سلام یه ماهی میشه دارم میرم دکتر.خیلی از عادتهای بد تغذیه م رو تغییر دادم.تو یه ماه تونستم 5 کیلو کم کنم.11/5 بازم نوبت دارم.امروز عصر قراره از سر کار پیاده برگردم.دیشب هم یه کم رقصیدم.باید این ماه هم حداقل 3 کیلو کم کنم.

نوشته شده در یکشنبه 89/4/27ساعت 11:40 صبح توسط آدم برفی نظرات ( ) |